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今、最も有名なダイエットトレーニングは「ライザップ」だと思います。
私も以前からライザップにはとても興味がありましたが、なかなか踏ん切りがつかない所です。
そこで、私と同じ思いの人たちのためにもネット上で「本当に効果あるのか? 本当は効果なしなのか?」を調べてみました。
この調べはネット上だけの、しかも、私が見た範囲の調べであり、事実と異なる部分があると思います。
ご了承くださいませ。
既にライザップに興味があり、無料カウンセリングや実践をしたい人はこちらからどうぞ。
⇒RIZAP(ライザップ)を詳しく知りたい方はこちら

ライザップは意外にも高評価ではない?

まず、ライザップを経験して効果があった人は「半々」ぐらいだということです。
ただし、食事制限やシェイプアップをきちんとしていれば、効果があった人も多いでしょう。
やはり、きちんと続けることが他のダイエットと同じく大変なようです。
ライザップに入会したから、もうOKとか考えていると、甘いです。
それは受験生が参考書を買っただけで勉強した気になることに似ています。

口コミの中であったのは、できる人はライザップに入らなくてもできるというコメントです。
やる気があれば、ライザップに入らなくても、自分で食事制限について調べて、筋トレや運動をすればいいのです。
ライザップに向いているのは、やる気を出したい人、誰かに後押ししてほしい人です。

きちんとライザップの言う通りにしたのに、効果がなかったという人もいます。
それは短期での結果を期待しているのか、やり方が実は間違っているのか、本当にがんばっても痩せないのか? 理想が高すぎるのではないだろうか?
別にライザップを擁護する訳ではありませんが、食事制限もして筋トレも運動もすれば、痩せない訳ないとは思うのです。
一人でやるところを、お金と人を巻き込んで、実施することで効果があるダイエットがライザップです。
自分一人ではできない。お金はある。本気で痩せたい。という人向けのダイエットだと思います。
⇒RIZAP(ライザップ)を詳しく知りたい方はこちら

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ライザップには専用担当トレーナーが付くようです

ライザップの利点として、自分専用の担当トレーナーが付くことです。
しかし、トレーナーの質というのは、どうしてもばらつきがでてきます。
トレーナーのレベルは高いという口コミも聞きますし、一部レベルが低いという声も聞きます。
これは本当にレベルが低いのか? 単に相性が悪いだけではないのか? が問題です。
トレーナーも採用率2%という厳選されたトレーナーなので、レベルは一定を保っていると思います。
ネットで調べれる限りでは、担当トレーナーは変更することもできるようなので、遠慮せずに変更しましょう。
こっちはお金を払っているお客さんなのだから、遠慮することはないと思います。

ライザップのモチベーションはデメリット?

ライザップのモチベーションを保つものの一つにお金があります。
入会金5万円、2か月で29万8千円。
約35万円です。
かなりの金額です。
これだけのお金を使っているのだから、失敗は許されないのです。

モチベーションになりますが、ダイエットで35万円って高く感じますよね。
逆にいえば、自分で糖質制限ダイエットをして筋トレして痩せることができる人は35万円分の価値があるということです。
ダイエットとはそれだけの価値があり、大変なものなのです。

楽に簡単に健康にやせる方法は、現在私が知る限りではありません。
効率よく痩せる遺伝子ダイエットという方法はありますが、これは後述します。
お金があって、真剣にやせたい人はぜひライザップを利用してください。
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ライザップはリバウンドするのか?

ライザップはリバウンドしにくい体になりますが、リバウンドしやすいです。
何をいっているか分からないかもしれませんが、口コミとダイエット知識で考えるとそうなります。
ライザップでは筋肉を鍛える為、基礎代謝があがり、太りにくい体質になります。つまり、リバウンドしにくい体になります。

しかし、ライザップでは糖質制限ダイエットを使っています。
糖質制限ダイエットをライザップが終わった後でも、続けるのであれば、リバウンドはしません。
でも、ずっと糖質制限ダイエットをするのは、人によっては苦しいものがあります。
糖質制限ダイエットは辞めればリバウンドするリスクがあり、ライザップもそれは同様です。

ただし、前述したとおり、太りにくい体質にもなっているので、リバウンドは軽いものとなります。
せっかく35万円かけて手に入れた体です。
食事制限もほどほどに、適度な運動を行って、リバウンドしないように維持するよう努力しましょう。

ここが難しいところです。
ライザップはダイエットの意思が弱い人に向いたダイエットです。
でも、意思が弱い人はリバウンドしちゃうので、台無しになる可能性も高くなります。
私が思うに、ダイエットで大切なのは、やり方や方法ではないような気がします。
どんなダイエット方法でも続ければ、だいたい痩せます。
では、何が大切なのか? それはダイエットマインドです。

なぜ痩せたいのか?
痩せたら、何がしたいのか? どうなるのか?
痩せた自分を想像するとどんな気分か?
痩せるメリットを明確にできるのか?
太ったデメリットを明確にできるのか?

しっかりとしたダイエットマインドを持てば、ダイエットは成功します。
ライザップも2か月というダイエットの中で、このダイエットマインド育むべきだと思います。

少し話はそれましたが、ライザップもリバウンドはしますが、しにくいダイエットです。
少し微妙な書き方ですが、ライザップはダイエットの中でもおすすめです。
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ライザップのCMが失敗の理由?

ネットの口コミを見ると、CMのインパクトが強いという人が多かったです。
私もあのCMはインパクトが強いですし、いろんな芸人が真似したりしましたよね。
でも、あのCMはやりすぎだと思います。

実際にライザップをして、あそこまで劇的に変化をする人は少数派だと思います(たぶん)
CMみたいに劇的に変化しないので、挫折したという書き込みを見かけます。
確かにあれだけインパクトのある痩せ方をしたCMを見れば、普通にしか痩せない自分に焦りや苛立ちを覚えるかもしれません。
このようなことがある為、ライザップはCMに金を使って、実態はそうでもないとかいう口コミがあるんだと思います。

しかし、ライザップを調べた結果、ライザップの効果は間違いなくあると思います。
ネックは何度もいうようですが、35万円のお金ですね。
庶民にはなかなかキツイ値段設定です。

でも、そんな人にもおすすめのダイエットがあります。
先ほど、少し触れましたが、「遺伝子ダイエット」です。
約6000円で自分の遺伝子を調べることができて、どのダイエットに向いているか遺伝的根拠をもとに教えてくれます。
今、最先端のダイエットです。
あなたの遺伝子を根拠に、あなたにあった効率よく痩せる方法が分かります。
興味がある人はこちらからどうぞ。

⇒遺伝子博士で自分の遺伝子情報を調べる

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